Detox dag 2

Hej kära bloggen.
Är äntligen hemma efter 5 varma dagar i Rom (kom hem den 15/8) och har sedan dess hunnit göra en omtenta och börja termin 4 på sjuksköterskeprogrammet. 
I och med skolstarten so mjag sett mycket fram emot ett tag så tänkte jag att jag skulle ta tag i mitt liv och mina rutiner igen. Som mina tidigare läsare kanske redan vet så är jag diabetiker typ 1 sedan -97 och har den senaste tiden slarvat otroligt mycket. Jag har inte tagit några blodsocker, missat insulindoser osv. 
Då jag planerar en graviditet nästa sommar och framåt så måste jag få mina värden att förbättras och detta åstadkommer jag genom att minska mitt enorma socker- och godisberoende, äta regelbundna och bra måltider samt att ta flera blodsocker om dagen. Mitt mål är att ta 4-6 blodsocker per dag men mitt första delmål är 1 om dagen. 
Jag har gjort en liknande detox förra hösten och hade då en period på 21 dagar där socker var helt uteslutet, godis, kakor, glass och sötsaker över lag var big no no! Till och med min älskade pepsi max som är mitt andra beroende var förbjudet denna perioden. Under dessa dagar skulle jag motionera 30 minuter varje dag.

Det var ingen rolig process att gå igenom men vad bra jag mådde utan sockret. De första dagarna är HEMSKA! Jag blir på otroligt dåligt humör, grinig och har huvudvärk som är på gränsen till att likna migrän. Suget går dock i vågor så här andra dagen. Jag får impulser då jag vill ha något men lyckas ofta parera med en frukt eller morötter eller om det snart är lunchdags så håller jag ut tills dess.  Det är ibland lättare sagt än gjort men jag ska vara stenhård och inte tillåta något fusk. 
Det enda som är skillnad från sist är att jag inte har motionen. Jag har som tanke att komma igång med den med men det värsta får lägga sig först och jag vill få in de första blodsockerkontrollerna på rutin innan jag inför ytterligare ett moment.

Idag är jag på för dåligt humör för att beskriva ytterligare vad jag gjort eller hur jag tänker kring saker och ting så jag lägger in en bild istället.



Detta är mitt snacks som jag har gjort idag. Det är tänkt att ha på föreläsningar när jag behöver något att tugga på och det är en liten energikick. 
Jag har torrostat mandlar och hasselnöter och sedan lagt de på en tallrik medan jag smält ca ½ msk honung och 1 tsk smör i stekpannan och sedan hällt tillbaka nötterna och blandat runt och låta det småkoka ca 1-2 minuter. Lade dem sedan på ett bakplåtspapper och smulade flingsalt över. Blem riktigt mumsigt! 
 
 

Kommentera här: